Les pieds sont considérés comme le « deuxième cœur » du corps humain.PNW Production. (Image : Pexels / Pixabay)
Certaines anomalies des pieds peuvent être révélatrices d’un risque potentiel de maladies. Les pieds sont considérés comme le « deuxième cœur » du corps humain. Il est facile pour le sang de circuler du cœur vers le bas, mais il ne lui est pas aussi facile de remonter vers le cœur. En effet, le sang doit parcourir une plus grande distance et combattre la gravité pour remonter vers le cœur.
Il existe également une résistance due à la pression abdominale, de sorte que pour remonter des pieds le sang a besoin d’une pression suffisante.
Le sang veineux des pieds dépend non seulement de la pression négative générée par les battements du cœur et l’exercice d’inspiration de la cavité thoracique, mais aussi de la force de contraction musculaire des pieds pour comprimer et pousser le sang artériel et veineux à circuler et s’assurer que l’ensemble du système de circulation sanguine du corps humain puisse fonctionner sans problème.
Six anomalies du pied qui peuvent être des signes avant-coureurs d’une maladie à venir
1. Plaies qui mettent du temps à guérir
Lorsqu’un pied est traumatisé par une blessure, chez une personne en bonne santé, il cicatrise rapidement en peu de temps. Cependant, si la plaie du pied ne guérit pas pendant une longue période et qu’il y a un signe de déclin ou d’érosion supplémentaire, cela peut être causé par une glycémie élevée.
Un taux élevé de sucre dans le sang peut facilement entraîner une croissance bactérienne, ce qui peut empêcher la cicatrisation de la plaie. L’hyperglycémie peut également provoquer des lésions nerveuses, ce qui peut conduire à une amputation dans les cas graves.
De fréquentes douleurs au talon peuvent être le signe d’une fasciite plantaire, surtout s’il y a une inflammation stérile des tendons ou du fascia plantaire.
De fréquentes douleurs à la base du talon ou au niveau de la voûte plantaire peuvent être le signe d’une aponévrose plantaire. (Image : wikimedia / CC0)
2. Douleur au talon
De fréquentes douleurs à la base du talon ou au niveau de la voûte plantaire peuvent être le signe d’une aponévrose plantaire surtout s’il y a une inflammation stérile des tendons ou du fascia plantaire. Cette douleur se situe au niveau de la voûte plantaire et à la base du talon, et elle peut être ressentie comme une douleur fluctuante constante ou lancinante. Certains patients peuvent ressentir une douleur accrue au talon la nuit.
3. Engourdissement et crampes
Dans des circonstances normales, un engourdissement fréquent des pieds indique la possibilité de caillots sanguins ou d’athérosclérose et le risque d’accident vasculaire cérébral. Les crampes aux pieds surviennent généralement rapidement pendant ou après un exercice physique. Certaines personnes se réveillent également la nuit avec des crampes soudaines dans les pieds, qui peuvent être causées par la fatigue, une carence en calcium ou des troubles électrolytiques.
4. Pieds gonflés
Un gonflement persistant des pieds est probablement dû à une maladie. Par exemple, une mauvaise circulation, l’hypothyroïdie et les maladies rénales peuvent provoquer un gonflement. Pour mieux identifier la cause du gonflement des pieds, il est essentiel de procéder à un examen en temps utile pour trouver et traiter la cause sous-jacente.
Pieds froids
Le syndrome des mains et des pieds froids est dû à une constitution froide du corps. Cela est également lié au manque de qi et de sang, donc lorsque cela arrive, vous devez faire attention à ajuster votre mode de vie.
Cela peut également être dû à un blocage des vaisseaux sanguins, à une mauvaise circulation sanguine dans les membres inférieurs et à une ischémie. Il est donc nécessaire de rechercher un traitement médical dès que possible pour éviter les maladies cardiovasculaires.
6. Ongles d’orteil jaunes
Les ongles des pieds normaux et sains doivent être rosés et brillants. Les ongles jaunes, cassants ou qui se décollent sont probablement dus à une infection fongique. Il est également nécessaire de prévenir le pied d’athlète.
De fréquentes douleurs à la base du talon ou au niveau de la voûte plantaire peuvent être le signe d’une aponévrose plantaire. (Image : wikimedia / CC0)
Trois façons de garder des pieds sains
1. Bain de pieds approprié
Protégez vos pieds en prenant des bains de pieds de façon régulière et appropriée. Ce rituel peut améliorer la circulation sanguine locale, éliminer la fatigue et améliorer la qualité du sommeil. Si vous marchez sur de longues distances, vos pieds seront parfois douloureux. Un bain de pieds au sel d’Epsom peut stimuler la circulation sanguine. Combiné à un massage, il peut soulager les tensions musculaires, contribuant ainsi à préserver le bien-être de vos pieds.
2. Massage des pieds
On sait que 60 points d’acupuncture sont répartis sur les deux pieds. Tous ces points sont reliés aux zones internes et externes du corps. Un massage des pieds est donc bénéfique pour l’ensemble du corps.
3. Exercice régulier
Un régime d’exercice régulier est bénéfique pour l’ensemble de votre corps. L’exercice des pieds contribue à renforcer les muscles et les ligaments et à assurer une circulation sanguine normale et adéquate, ce qui les maintient en bonne santé. L’exercice régulier permet également d’améliorer et de maintenir le bon fonctionnement de tous les organes corporels essentiels, tels que le cœur, les poumons et les reins.
