Apprendre peut être assez difficile pour certains. (Image : pixabay / CC0 1.0)
De nombreuses personnes ont des difficultés à mémoriser de nouvelles informations. Peut-être le sujet se révèle-t-il trop compliqué ? Peut-être font-elles de gros efforts mais ne parviennent-elles toujours pas à mémoriser les choses ? Si vous êtes confronté à de tels problèmes, suivez ces cinq conseils pour optimiser vos capacités d’apprentissage.
1. Diversifier vos techniques de mémorisation
En général, pour apprendre, les personnes privilégient une seule technique – prenons par exemple : la mémorisation auditive. Il peut s’agir d’écouter une conférence en direct ou un podcast. Le simple fait d’écouter quelque chose s’avérera peut-être ennuyeux au bout d’un certain temps. Votre concentration diminuera probablement et se fixera sur autre chose. Cherchez d’autres techniques de mémorisation plus attractives. Par exemple, stimulez votre mémoire visuelle, en regardant des vidéos explicatives sur un sujet particulier et inscrivez-vous à des cours d’apprentissage interactifs.
Apprendre en diversifiant les techniques de mémorisation, ancrera fermement le sujet dans votre esprit. « Plus il y a de régions du cerveau qui stockent de données sur un sujet, plus il y a d’interconnexions. Cette redondance cognitive permettra ainsi aux étudiants de multiplier les possibilités de récupérer plus vite tous ces éléments de données connexes à partir de leurs multiples zones de stockage, et ce, en réponse à un seul indice. Ce recoupement de données signifie que nous avons appris, plutôt que simplement mémoriser », a déclaré la chercheuse Judy Willis, selon le rapport de Very Well Mind.
Parler aux autres vous permettra d’acquérir des compétences pratiques dans une autre langue. (Image : pixabay / CC0 1.0)
2. Transmettre son savoir aux autres : mémorisation verbale
Lorsque vous apprenez quelque chose, ne le gardez pas pour vous. Essayez de l’enseigner aux autres. En transmettant votre savoir, vous exploiterez les informations apprises et acquises d’une nouvelle manière. L’autre personne vous posera peut-être une question qui vous éclairera encore plus sur ce que vous avez appris. Il n’est pas nécessaire d’enseigner directement à une personne en face à face. Consultez les forums Internet sur votre sujet de prédilection mémorisé et répondez aux personnes qui ont des doutes.
3. Variez les lieux d’apprentissage
La plupart des gens étudient dans le même lieu. Cependant, des recherches récentes sous-entendent que le fait de changer fréquemment d’endroit contribuerait à l’efficacité de l’apprentissage. « Si vous étudiez dans un endroit différent chaque jour, vous avez moins de chance d’oublier ce que vous étudiez. Chaque fois que vous passez de votre lit à votre bureau, du jardin à la bibliothèque, vous forcez votre cerveau à faire de nouvelles associations avec le même matériel. Votre savoir devient un souvenir plus fort et, en tant que tel, il est plus facile à exploiter », selon le Lonsdale Institute.
4. Prenez des notes à la main : mémorisation kinesthésique
Dans le cadre d’une expérience, un groupe d’élèves a été invité à prendre des notes dans une salle de classe en utilisant l’ordinateur portable, alors qu’un autre groupe d’élèves prenait des notes à la main. La mémoire de ces étudiants a ensuite été testée ainsi que leur compréhension conceptuelle du matériel d’apprentissage.
« Il s’avère que les étudiants qui avaient utilisé les ordinateurs portables avaient pris " plus " de notes. Dans chaque étude, cependant, ceux qui avaient pris des notes à la main avaient une bien meilleure compréhension conceptuelle et réussissaient mieux à appliquer et à intégrer les informations que ceux qui avaient utilisé leur ordinateur portable », selon le Scientific American.
Prenez des notes à la main plutôt qu’avec un ordinateur portable. (Image: pixabay / CC0 1.0)
5. Expérimentez votre savoir en le pratiquant
Parfois, la mémorisation seule ne suffit pas. Il vous faudra peut-être acquérir une expérience pratique sur le sujet. Par exemple, si vous apprenez une nouvelle langue, ne vous contentez pas seulement de regarder des leçons vidéo et d’en avoir fini avec elles. Parlez cette langue avec des personnes que vous connaissez. Inscrivez-vous à des forums en ligne axés sur la langue en question. Discutez avec des membres partageant les mêmes intérêts que vous et recherchant également des partenaires de conversation. Plus vous parlerez, plus vous maîtriserez cette langue.
Rédacteur Marlène Deloumeaux
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