Selon la médecine traditionnelle chinoise, ces 5 herbes et fleurs peuvent avoir des effets bénéfiques spécifiques sur la santé. (Image : Yakov_Oskanov / envato)
Certains facteurs, tels que les gènes, l’exercice, l’alimentation et l’environnement, peuvent être bénéfiques pour la santé. En outre, certaines herbes et fleurs, même si elles ne sont pas ingérées, peuvent également être bénéfiques pour la santé.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, ces cinq herbes et fleurs peuvent avoir des effets bénéfiques spécifiques sur la santé.
Les cinq herbes et fleurs bénéfiques pour la santé
1. La menthe
La menthe peut calmer le corps et soulager la gorge sèche. Si vous avez des vertiges, placez deux feuilles de menthe sur vos tempes pour atténuer les symptômes. (Image : karaidel / envato)
La menthe en pot est ornementale et très belle. De nombreuses herbes et fleurs font d’excellentes tisanes. Placez plusieurs feuilles de menthe fraîche dans une tasse et ajoutez de l’eau chaude et du miel selon votre goût. Buvez 3 à 5 tasses par jour.
La menthe peut calmer le corps et soulager la gorge sèche. Si vous avez des vertiges, placez deux feuilles de menthe sur vos tempes pour atténuer les symptômes.
2. Le basilic
Le basilic peut aider à calmer l’estomac et à réduire la chaleur corporelle s’il est consommé lors d’une journée chaude. (Image : alesaberlezova / envato)
Le basilic présente également de nombreux avantages pour la santé. Placez 3 à 5 feuilles de basilic frais dans une tasse, versez-y de l’eau bouillante et ajoutez du miel à votre goût.
Le basilic peut aider à calmer l’estomac et à réduire la chaleur corporelle s’il est consommé lors d’une journée chaude. Il peut également augmenter l’appétit, faciliter la digestion et prévenir les rhumes.
3. Le jasmin
Le jasmin a un goût épicé, sucré et doux. Il aide à ajuster le qi, aide le foie, réduit le stress et refroidit le corps. (Image : mmoskalyuk160462 / envato)
Le jasmin a un goût épicé, sucré et doux. Il aide à ajuster le qi, aide le foie, réduit le stress et refroidit le corps. Faites bouillir environ 50 grammes de riz et ajoutez environ 60 grammes de fleurs de jasmin pour la saveur et la santé. Vous pouvez également ajouter 5 à 10 fleurs de jasmin à de l’eau bouillante pour boire du thé.
Pour préparer une soupe, faites mijoter environ 25 grammes de champignons blancs dans de l’eau et ajoutez environ 20 fleurs de jasmin. La soupe a un arôme agréable et un goût doux.
4. Le chèvrefeuille
Selon la médecine traditionnelle chinoise, le chèvrefeuille est un « antibiotique chinois ». (Image : esindeniz / envato)
Selon la médecine traditionnelle chinoise, le chèvrefeuille est un « antibiotique chinois ». Il est largement utilisé pour la désintoxication et le soulagement des maux de gorge. Versez de l’eau chaude sur quelques fleurs de chèvrefeuille pour soulager les maux de gorge.
Une tisane à trois fleurs peut être préparée avec des fleurs de chèvrefeuille, de chrysanthème et de jasmin. Faites bouillir les fleurs dans de l’eau pendant environ 15 minutes et ajoutez du miel selon votre goût.
5. La citronnelle
La citronnelle a de nombreuses fonctions, telles que le relâchement de la tension des articulations du genou et l’élimination de l’humidité dans le corps. (Image : picturepartners / envato)
La citronnelle est souvent ajoutée à la préparation de plats à base de poisson ou de riz. La citronnelle a de nombreuses fonctions, telles que le relâchement de la tension des articulations du genou et l’élimination de l’humidité dans le corps. Elle convient également pour traiter les maux de tête, la grippe et les douleurs d’estomac.
Les feuilles de citronnelle peuvent être utilisées comme tisane avant le coucher. Faites bouillir les feuilles pendant environ 15 minutes et ajoutez un peu de miel. Cette tisane vous aidera à bien dormir.
Une autre recette est la citronnelle aux pommes. Placez cinq morceaux de citronnelle et quatre tranches de pommes dans une casserole d’eau et faites bouillir pendant une heure. Ajoutez du miel à votre goût et buvez l’eau sans les pommes. Vous vous sentirez détendu et lucide.
