Bien-être. Cinq remèdes chinois que vous pourriez essayer

La médecine chinoise existe depuis des milliers d’années. La popularité de la médecine occidentale a cependant relégué les remèdes chinois à un rôle alternatif ou complémentaire. Des millions de personnes apprécient encore ces traitements pour diverses raisons - qu’elles cherchent à traiter un rhume ou à stimuler l'augmentation mammaire.

Voici cinq sources de médecine chinoise que vous pourriez vouloir utiliser aujourd'hui :

Dong Quai
 

Également connu sous le nom d’angélique chinoise, le dong quai est populaire pour ses bienfaits et pour traiter divers symptômes. Habituellement préparée comme un thé apaisant ou prise sous forme de médicaments, de nombreuses personnes utilisent cette herbe pour équilibrer les taux d’œstrogènes chez les femmes (c’est pourquoi elle a été surnommée le « ginseng féminin »). Il est également bon pour traiter la carence en fer grâce à fer présent dans le dong quai, qui aide à stimuler la circulation sanguine. Il a également été trouvé pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel et la ménopause. Grâce à ses effets d’équilibrage hormonal, il augmente la libido chez les hommes et les femmes tout en luttant contre le stress et la fatigue. Les personnes qui ont une pression sanguine élevée utilisent également le dong quai pour réduire leurs symptômes.

Cependant, le dong quai n’est pas idéal pour une utilisation continue pendant plus de 3 mois ou à fortes doses. Les femmes enceintes, les patientes atteintes d’un cancer du sein ou de la prostate et les diabétiques sont également déconseillés de le prendre. Des études ont également montré que le dong quai peut augmenter la sensibilité au soleil. 

Jujube

Ces dattes rouges sont l’un des fruits les plus anciens et les plus populaires de la médecine chinoise, entreautre, le jujube est riche en potassium, en fibres, en vitamines B et en calcium. Traditionnellement, ils sont utilisés pour prévenir le cancer et l’insomnie, réguler la pression artérielle, réduire le stress et l’anxiété, contrôler le poids corporel et améliorer la digestion. Ils sont également riches en vitamine C, ce qui peut aider à renforcer le système immunitaire. Les fruits Jujube sont généralement séchés et consommés comme bonbons, décocté et bu comme jus de fruit, du thé ou du potage, utilisé comme ingrédient dans les repas, ou juste mangé frais tel quel est. Cependant, trop de jujubes peuvent avoir l’effet inverse, conduisant à une prise de poids et indigestion. Il est donc important de ne pas dépasser l’apport quotidien recommandé. indigestion et à Les jujubes ont également eu pour effet d’abaisser le taux de sucre dans le sang, de sorte que les diabétiques qui mangent des jujubes doivent surveiller de près leur taux de glycémie et ne pas en manger trop.

Shan yao

L’igname chinoise est normalement utilisée pour traiter des problèmes dans la rate, les poumons, l’estomac et les reins. Ceci est différent des ignames produites et consommées en Amérique du Nord. Il est préparé de différentes manières : mangé cru, cuit au four, frit, bouilli, réduit en purée et extrait pour faire du thé. C’est un ingrédient populaire dans de nombreux plats chinois. Récemment, il a également été offert sous forme de capsule. L’igname chinoise se présente également comme une forme topique. Il est également capable d’aider à abaisser le taux du sucre sanguine et réguler le sommeil. Pour les femmes souffrant de menstruations irrégulières, cela peut aider à réguler le flux. Les personnes souffrant de peau sèche ont également mangé de l’igname chinois. Cependant, l’igname chinois seul ne suffit pas en tant que traitement à long terme et n’offre qu’une cure légère. De ce fait, il n’est couramment utilisé que comme traitement complémentaire à d’autres méthodes prescrites.

Ginkgo biloba

Le Ginkgo biloba est l’un des médicaments chinois les plus recherchés et les mieux documentés qui est resté populaire jusqu'à aujourd’hui. C’est en raison de sa capacité à réduire les symptômes de la maladie d'Alzheimer. Il a été démontré que cela aide également aux gens à se récupérer rapidement des accidents vasculaires cérébraux (AVC).

Son utilisation la plus populaire est d’améliorer la circulation sanguine et de réduire les effets de la perte de mémoire. C’est pourquoi les médicaments en vente libre qui prétendent améliorer la mémoire indiquent toujours le Ginkgo biloba comme ingrédient principal. Des études ont montré qu’il possède de fortes propriétés antioxydantes. Il aide à traiter l'anxiété et la dépression et soulage les symptômes du syndrome prémenstruel.

Il existe toutefois plusieurs effets secondaires liés à la prise de Ginkgo biloba. Les effets secondaires possibles comprennent des nausées, des diarrhées, des maux de tête, des vertiges, des maux d’estomac et des vomissements. Les personnes qui ont également des troubles de la circulation sanguine intense et qui prennent des anticoagulants sont déconseillées de prendre elles-mêmes le Ginkgo biloba. Certaines personnes sont également allergiques à certains composants du Ginkgo biloba.

Acupuncture
 

L’acupuncture se fait par l’insertion d’aiguilles dans la peau. ( Image : 和 其 / Pixabay) 
 

Cela fait au moins 3000 ans que l’acupuncture reste l’un des traitements médicaux chinois les plus populaires dans le monde. Il approuve pour soigner les symptômes en équilibrant le qi ou le flux d’énergie de l'organisme, mais d’autres qui suggèrent que les effets de l'acupuncture sont simplement neurologiques. L’acupuncture se fait par l’insertion d’aiguilles dans la peau, en ciblant des points d’acupuncture spécifique. 

Il est également parfois effectué avec un massage manuel, une thermothérapie ou l’application d’un médicament topique pour une stimulation supplémentaire des points d’acupuncture. les conditions les plus courantes traitées par l’acupuncture sont les douleurs corporelles, les maux de tête, les nauséee, l’asthme et les crampes menstruelles. Il est également dit d’améliorer la circulation sanguine pour une peau plus saine et la croissance cellulaire, pour certaines femmes utilisant l’acupuncture, pour le renforcement des seines ou pour réduire les effets de poitrine tombante.

Avec la plupart des médicaments chinois traditionnels, les données cliniques disponibles pour étayer la plupart des allégations de guérison sont limitées, mais quand il s’agit de l’acupuncture, des recherches ont demontré son éfficacité dans le traitement de la douleur.

En prenant tout type de médicament pour traiter des conditions ou des symptômes, il existe toujours un certain nombre de risques. Vous pourriez être allergique aux ingrédients ou aux composants de ce médicament, ou il pourrait être contre-indiqué avec un autre médicament que vous prenez déjà. Si on prend en excès, il peut aggraver la maladie. C’est pourquoi il est toujours préférable de consulter un médecin agréé avant de prendre un nouveau traitement que ce soit la médecine moderne occidentale ou la médecine traditionnelle chinoise.

vous ne méritez rien de moins, que le meilleur, non seulement un corps sain, mais aussi un esprit sain. La médecine traditionnelle chinoise peut couvrir toutes ces bases, mais assurez-vous de bien faire les choses. La plupart de ces médicaments sont maintenant disponibles sous formes de complements alimentaires, donc il est facile de rechercher des informations et des avis de consommateurs sur des marques spécifiques. Avec les bonnes informations sur les produits qui ont les formulations les plus puissantes, ainsi que les conseils de votre médecin, vous pouvez tirer pleinement parti des avantages de la médecine traditionnelle chinoise.

Melissa Lobo est une rédactrice jeune et dynamique, maman d’un petit garçon et mère d’adoption pour ses deux chiens. Avant de devenir directrice adjointe du contenu pour Project Female, elle était journaliste spécialisée dans les questions liées aux femmes, notamment la femme en politique. On peut lui écrire à : mlobo@expertlinked.com 

Rédacteur Fetty Adler

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