Bien-être. Comment percer les mystères du coeur humain

Lorsqu’on évoque le cœur humain, on se rend compte que cette expression ne désigne pas seulement le cœur physique chez l’être humain. L’homme possède à la fois un cœur physique et un cœur émotionnel, de même il existe une connexion entre l’esprit et le cœur.

Le cœur physique est le muscle cardiaque qui pompe le sang, assurant sa circulation dans tout le corps. Notre « autre cœur » provient des profondeurs de notre existence et de nos sentiments intérieurs. Lorsque ce cœur émotionnel s’épanouit, il devient une source de joie, de créativité, de compassion et de tranquillité.

Le cœur humain possède une énergie vitale qui se manifeste sous la forme d’une lumière visible, appelée aura. Les résultats d’une étude scientifique menée par des chercheurs allemands de l’université de Kassel, ont montré que la zone thoracique d’une personne neutre n’émet que 20 photons de lumière par seconde, alors qu’une personne qui médite en se centrant sur son cœur génère un nombre incroyable de 100 000 photons par seconde.

Certaines études suggèrent que le niveau de fréquence et de vibration des photons (lumière) est capable d’atteindre un point tel qu’il parvient à modifier ou restreindre physiquement la matière, à soulager les maladies ou à transformer les mauvaises situations. Lorsqu’une personne est remplie de bonté et de compassion, la fréquence et la vibration des photons de lumière qu’elle émet augmentent également.

La régulation du rythme cardiaque par le système nerveux autonome est influencée par la respiration. Les oscillations rythmiques produites par la respiration sont appelées « arythmie respiratoire sinusale » (ARS). Un autre mécanisme, encore à identifier, a été mis à jour chez les personnes méditant avec un cœur de bonté et de compassion. Il contribuerait à soulager l’arythmie cardiaque. Avec une pratique continue, son impact devient plus constant.

Études sur l’énergie

En 1998, un groupe d’universitaires américains s’est rendu en Chine pour réaliser une étude sur les maîtres de qigong. Le qigong est une pratique traditionnelle qui consiste à effectuer des mouvements doux et des exercices de méditation, pour renforcer l’énergie et équilibrer le cœur. L’esprit et le corps étant censés ne faire qu’un, le fait de les cultiver ensemble entraîne leur amélioration globale de manière significative.

Selon l’étude, les pratiquants de qigong émettent de puissantes vagues d’ondes lumineuses infrasoniques, 100 à 1000 fois plus puissantes que celles produites par une personne qui ne pratique pas. Après seulement quelques semaines d’entraînement, même ceux qui étaient novices dans la pratique ont vu leur production d’énergie infrarouge multipliée par cinq.

Une étude similaire menée au Beijing College of Traditional Chinese Medicine (Collège de médecine traditionnelle chinoise de Pékin) publiée en 1988, a mesuré une partie du qi généré par les pratiquants de longue date, sous forme d’ondes infrasoniques dont la fréquence était 100 fois supérieure à celle émise par les non pratiquants.

L’université de Stanford a publié les résultats d’une recherche menée en 2004 par le neuroscientifique Richard Davidson sur l’énergie dégagée par les moines tibétains durant leur méditation. Il a mesuré les ondes gamma émises par le cerveau des moines les plus accomplis du Dalaï Lama avec un électroencéphalographe (EEG). Un groupe témoin de 10 étudiants sans expérience préalable de la méditation a également été testé.

Richard Davidson a découvert que plusieurs des moines généraient des ondes gamma d’une puissance et d’une amplitude supérieures à celles de tout autre cas enregistré. Le mouvement des vagues était également plus ordonné que celui des volontaires de test, non-méditants.

Des recherches menées par l’Institute of HeartMath ont montré que le schéma de notre rythme cardiaque reflète l’état de nos émotions et la dynamique de notre système nerveux. Les pensées positives et les sentiments sincères d’amour, d’appréciation, et de gratitude contribuent à réguler et à harmoniser le rythme cardiaque. Des études ont également établi un lien entre la méditation et des artères plus saines et une amélioration du flux sanguin vers le cœur.

Pour obtenir un cœur sain (physique et émotionnel), emplissez-le de compassion. Laissez-vous aller au bonheur, au rire et à la gratitude. L’exercice physique, comme la danse, est bénéfique aussi bien pour le corps que pour l’âme et peut aider à évacuer les peurs et les problèmes. En plus de consommer des aliments sains et nutritifs, passez du temps à l’extérieur et soyez présent pour vos proches. Entourez-vous de personnes partageant les mêmes idées, et choyez vos animaux domestiques si vous en avez. On dit que les chiens et les chats ont des niveaux vibratoires élevés.

Plus la fréquence vibratoire d’une personne est élevée, plus cette personne est proche de la vérité et plus elle est capable de percevoir la sagesse universelle. Même si vous avez oublié le souhait ancré au plus profond de vous, votre cœur sait ce que vous désirez depuis toujours. Ce souhait illustre la sagesse de votre cœur, et votre cœur peut en assurer la réalisation.

Le Marchand de Venise de Shakespeare, dont voici un extrait, nous rappelle que nous nous sentons mieux dans notre peau lorsque nous sommes gentils et compatissants envers les autres.

« La clémence ne se commande pas.

Elle tombe du ciel, comme une pluie douce,

sur le lieu qu’elle domine, double bienfaisance, 

elle fait du bien à celui qui donne et à celui qui reçoit. »

Rédacteur Fetty Adler

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