L’intestin, souvent appelé « deuxième cerveau » du corps humain, mérite d’être mis en lumière. (Image : AtlasComposer / envato)
Avez-vous déjà entendu l’expression « deuxième cerveau » pour désigner l’intestin ? Cela peut paraître étrange si l’on considère qu’en cours de biologie, on nous apprend que nous n’avons qu’un seul cerveau. Cependant, la magie du corps humain se dévoile davantage lorsque nous nous plongeons dans l’anatomie fascinante et les réseaux complexes qui nous permettent de fonctionner.
La plupart d’entre nous connaissent la prédominance du cerveau dans le corps humain, qui abrite la plus grande densité de neurones.
Le cerveau est le centre de contrôle qui traite tout, de la perception à la pensée en passant par le mouvement. Cependant, un autre « cerveau » mérite votre attention : l’intestin, souvent considéré comme un « deuxième cerveau ».
Un aperçu du « deuxième cerveau » : l’intestin
Oui, vous avez bien lu. L’intestin est bien plus qu’une simple machine à digérer : il est constitué d’un véritable réseau de neurones, comme le cerveau ! Cette révélation est le fruit de recherches scientifiques qui ont exploré les profondeurs du corps humain.
L’intestin possède une autonomie remarquable, fonctionnant de manière indépendante grâce à un réseau sophistiqué de neurones qui tapissent ses parois. Ce réseau est connu sous le nom de système nerveux entérique, une partie du système nerveux autonome, souvent appelé le « deuxième cerveau ». Il gère l’ensemble du processus digestif de manière autonome, sans avoir besoin de commandes directes du cerveau. Ce système complexe souligne l’incroyable capacité de l’intestin à agir de manière autonome, jouant un rôle essentiel dans la santé et le bien-être de l’organisme.
Le système nerveux entérique gère l’ensemble du processus digestif grâce à un réseau sophistiqué de neurones qui tapissent les parois de l’intestin. (Image : wikimedia / Gtaf / CC BY-SA 4.0)
Historiquement, le rôle clé de l’intestin sur la santé globale a été reconnu, même s’il n’a été pleinement compris qu’à l’occasion de récents travaux scientifiques. Des pionniers tels que Byron Robinson et Johannes Langley ont jeté les bases en révélant la capacité du système nerveux entérique à fonctionner de manière indépendante.
Ce n’est que dans les années 1990, avec l’essor de la neuro-gastroentérologie, que le concept de « deuxième cerveau » dans le ventre a pris de l’ampleur, grâce aux travaux novateurs de Michael Gershon.
Les fonctions fascinantes du « deuxième cerveau »
Quel est exactement le rôle de ce « deuxième cerveau » ? Les recherches de Michael Gershon mettent en évidence qu’en plus de superviser la digestion, l’intestin joue un rôle de réservoir d’informations, influençant les processus mentaux. Il régule la vitesse de la digestion, surveille la qualité des aliments et ajuste la sécrétion des sucs digestifs. Il est intéressant de noter qu’environ 90 % des signaux transmis par le nerf vague proviennent de ce système entérique, ce qui explique son impact significatif sur la santé globale.
Le « deuxième cerveau » ne s’arrête pas là, il est étroitement lié au bien-être émotionnel, influençant vos choix alimentaires en cas de stress ou de mauvaise humeur. En outre, il s’agit du plus grand organe endocrinien du corps, sécrétant des hormones telles que la dopamine et la sérotonine, qui jouent un rôle essentiel dans la régulation des émotions. Fait étonnant, 95 % de la sérotonine de l’organisme est synthétisée dans l’intestin !
L’intestin, le « deuxième cerveau », est étroitement lié à votre bien-être émotionnel, influençant vos choix alimentaires en cas de stress ou de mauvaise humeur. (Image : Prostock-studio / envato)
L’intelligence émotionnelle du « deuxième cerveau »
Le lien profond entre les émotions et le « deuxième cerveau » souligne son importance au-delà de la digestion.
L’ancienne sagesse chinoise, résumée dans le Classique de médecine interne de l’Empereur Jaune, explique comment les émotions influencent différents organes, dont le puissant système gastro-intestinal.
La science moderne s’aligne de plus en plus sur cette compréhension, reconnaissant la communication bidirectionnelle entre le cerveau et les intestins. Cela explique pourquoi les expériences de stress ou de dépression se manifestent souvent par des symptômes gastro-intestinaux et vice versa.
En outre, le potentiel de la thérapie par biofeedback pour améliorer les problèmes gastro-intestinaux en tirant parti des effets mentaux met en évidence l’interconnexion des systèmes du corps.
Le fait que les problèmes d’un organe aient des répercussions sur d’autres organes renforce la vision holistique de la santé, selon laquelle la compréhension et l’entretien du « deuxième cerveau » peuvent avoir des effets bénéfiques profonds sur les plans physique et émotionnel.
Alors que nous continuons à percer les mystères du corps, la prise de conscience que l’intestin est un « deuxième cerveau » puissant, ouvre des voies passionnantes pour l’amélioration de la santé et du bien-être, révélant l’équilibre complexe et l’unité du corps.
