La surconsommation d’alcool a pour effet d’augmenter la vulnérabilité aux maladies de la peau. (Image : wirestock / envato)
La peau est le plus grand organe du corps, son éclat naturel reflète notre bien-être et notre santé. Différents choix de mode de vie peuvent affecter la peau, l’alcool étant l’un des principaux coupables. Son impact sur la peau dépend de la quantité consommée, de la fréquence de consommation, du type de peau et de l’état de santé général.
Si vous souhaitez connaître les effets del’alcool sur votre peau et savoir comment la maintenir en bonne santé, cet article est fait pour vous.
Nous examinerons sept des effets les plus courants del’alcool sur la peau et les mesures à prendre pour éviter de souffrir de ces affections cutanées.
La consommation d’alcool déshydrate la peau
Le fait que certains liquides provoquent une déshydratation semble contradictoire, mais c’est précisément ce que fait l’alcool. Il possède un effet diurétique puissant se manifestant par une envie fréquente d’uriner, ce qui entraîne une déshydratation.
Cette déshydratation se manifeste généralement au niveau de la peau qui perd de l’humidité. C’est pourquoi votre peau peut paraître terne, sèche et moins élastique après une nuit de forte consommation d’alcool.
Rosacée
La rosacée est une affection cutanée qui rend le visage rouge, en particulier autour du nez, des joues, du menton et du front. Elle serait due à des facteurs génétiques et environnementaux.
L’alcool fait partie des facteurs non environnementaux qui peuvent provoquer une poussée de rosacée. Certaines recherches suggèrent même que l’alcool peut augmenter les risques d’apparition de la rosacée si vous n’en êtes pas déjà atteint.
Outre la rosacée, l’alcool peut provoquer le syndrome des joues rouges, un problème génétique qui touche principalement les personnes d’origine asiatique.
La rosacée est une affection cutanée qui rend le visage rouge. (Image : yurakrasil / envato)
Dilatation des capillaires cutanés
Certaines personnes peuvent ne pas être gênées par le fait d’avoir occasionnellement les joues roses, mais en cas de consommation prolongée d’alcool, ce phénomène peut devenir permanent. L’alcool peut dilater les vaisseaux sanguins, les rendant ainsi plus visibles. En cas de consommation excessive d’alcool, vous pouvez commencer à voir apparaître des « veines d’araignée » ou des capillaires brisés, en particulier sur le visage.
La surconsommation d’alcool a également pour effet d’augmenter la vulnérabilité aux maladies de la peau telles que le psoriasis, l’eczéma, l’urticaire et la cellulite. Pire encore, il existe des preuves solides reliant la consommation d’alcool à un risque plus élevé de contracter les types de cancer de la peau les plus courants.
La consommation d’alcool à long terme peut entraîner un vieillissement prématuré de la peau. (Image : irinapavlova1 / envato)
Vieillissement prématuré
La consommation d’alcool à long terme peut entraîner un vieillissement prématuré de la peau. Au fur et à mesure que votre peau subit des dommages irréversibles, vous pouvez paraître plus vieux que vous ne l’êtes. Cela se manifeste souvent par une perte d’élasticité de la peau, des rides et des ridules.
Ralentissement de la cicatrisation et appauvrissement en nutriments
La consommation chronique d’alcool peut entraver la capacité de votre corps à se réparer. Cela peut ralentir la guérison des plaies cutanées, des blessures ou d’autres problèmes liés à la peau.
Votre peau peut également perdre son éclat en raison d’un manque de nutriments tels que les vitamines et les minéraux. Lorsque votre corps se concentre sur la dégradation de l’alcool, vous risquez de manquer de nutriments essentiels pour nourrir votre peau.
Gonflement des yeux
On reconnaît une personne qui a abusé de l’alcool à ses yeux gonflés ou « yeux de raton laveur ». Après une nuit de beuverie, les yeux sont gonflés en raison d’un manque de repos, d’une inflammation et d’une déshydratation. Les dépôts de graisse sous les yeux s’affaissent et la peau autour des yeux devient plus translucide. Les vaisseaux sanguins sont alors plus visibles, d’où les cernes.
Certaines personnes boivent de l’alcool parce que cela les aide à s’endormir.(Image : nina_p_v / envato)
Ralentissement du renouvellement cellulaire
Certaines personnes boivent de l’alcool parce que cela les aide à s’endormir. Cependant, la perturbation du sommeil est l’un des effets les plus importants de la consommation d’alcool. Vous pouvez vous endormir plus rapidement lorsque vous êtes ivre, mais cela perturbe votre cycle et votre rythme de sommeil.
Votre corps se régénère lorsque vous dormez, et si vous perturbez votre sommeil, vous affectez le cycle de régénération cellulaire. Votre peau peut donc paraître plus « rugueuse » et plus terne si vous buvez fréquemment.
Comment maintenir une peau plus saine
Tout le monde souhaite avoir une peau saine et éclatante. Nous devons donc tenir compte de l’impact de l’alcool sur la peau. Ses principaux effets sont la déshydratation et l’inflammation, avec des conséquences à long terme comme le vieillissement prématuré.
Les experts conseillent d’adopter une routine de soins holistique, de s’hydrater et de se nourrir correctement pour favoriser la santé de la peau et le bien-être général.
