La consoude et le plantain sont les ingrédients clés de cette pommade estivale curative, qui peut en fait être utilisée toute l’année. (Image : Ila Bonczek / VisionTimes)
Aussi prudents que nous soyons, nous sommes tous exposés au risque de toutes sortes de blessures. À cette occasion, je vais partager la recette d’un baume d’été multi-usage, utile à la guérison des écorchures, des fractures, des piqûres d’insectes, au rajeunissement de la peau et à la prévention des infections.
Chacun des ingrédients naturels de cette recette contribue à son pouvoir de guérison. Le composant clé est la consoude, bien connue pour sa capacité à soigner les affections de la peau et des os, tandis que les autres herbes et émollients renforcent son efficacité grâce à leurs propriétés curatives. Vous pouvez cultiver les herbes chez vous, mais elles sont aussi facilement disponibles en ligne.
La consoude est utilisée depuis des siècles pour ses vertus médicinales, aussi bien en interne qu’en externe. (Image : wikimedia / Dinkum / Domaine public)
La grande consoude
La consoude Symphytum officinale est une herbe vivace de la famille de la bourrache Boraginaceae. Si vous coupez les tiges florales fanées, cette plante robuste continuera à fleurir tout l’été, attirant de nombreux pollinisateurs sur ses fleurs en forme de cloche.
Les grandes feuilles velues et les racines épaisses de la consoude contiennent un composé, l’allantoïne, qui contribue largement aux propriétés curatives de la plante. Alors que l’usage interne de la consoude est considéré comme controversé, car les alcaloïdes de pyrrolizidine présents dans la plante peuvent causer des dommages au foie, les applications topiques sont largement recommandées pour une guérison rapide de diverses affections.
En tant que proliférateur cellulaire naturel, la consoude favorise la croissance et le rajeunissement des cellules. Dotée de propriétés anti-inflammatoires, elle procure également un soulagement rapide des brûlures, des écorchures, des contusions et des piqûres d’insectes.
La consoude est facile à cultiver mais difficile à détruire. Il existe de multiples raisons de cultiver cette herbe utile. Les fleurs sont comestibles, tandis que les feuilles et les racines ont des vertus médicinales. La plante entière est riche en nutriments qui enrichiront votre tas de compost au profit du reste du jardin. Les feuilles et les racines peuvent être séchées ou congelées pour être utilisées toute l’année.
Étant donné les propriétés de guérison rapide de la consoude, il est important de s’assurer que les os sont bien fixés et que les plaies sont bien nettoyées avant d’appliquer la plante, de peur d’emprisonner des micro-organismes indésirables. En raison du risque d’infection sous la peau, la consoude n’est pas recommandée pour les blessures profondes.
Le plantain est communément trouvé dans les zones perturbées par l’homme comme les allées ou les bords de route. Cette « mauvaise herbe » sans prétention est étonnamment utile à bien des égards et contribue à notre pommade estivale grâce à ses capacités uniques d’élimination. (Image : wikimedia / Robert Flogaus-Faust / CC BY 4.0)
Le plantain
Cette herbe n’a rien à voir avec la banane plantain. Le plantain est considéré comme une mauvaise herbe classique des allées. Cette plante vivace à feuilles se trouve généralement dans les sols stériles, mais elle mérite un peu d’espace dans votre jardin, où elle peut atteindre toute sa splendeur.
Originaire d’Europe et d’Asie, mais naturalisé dans le monde entier, le plantain est une plante sauvage nutritive, riche en vitamines A, C et K, ainsi qu’en calcium.
Comme la consoude, le plantain possède des propriétés anti-inflammatoires apaisantes et contient de l’allantoïne qui raccourcit le temps de guérison. La vitamine K est connue pour favoriser la coagulation du sang lors de plaies. Il a également des vertus antimicrobiennes, ce qui en fait un produit idéal pour les cataplasmes. Mais la qualité la plus remarquable qui rend cette plante unique est sa capacité à « attirer » les toxines de la peau lorsqu’elle est appliquée localement, et du corps lorsqu’elle est ingérée.
Le plantain est connu pour son efficacité dans le traitement des piqûres, des éruptions cutanées et des plaies. On dit même qu’il est utile pour retirer une écharde ou pour neutraliser le venin des serpents. En interne, le plantain agit comme un purificateur du sang, nettoyant les toxines du corps. Il contient du mucilage bénéfique au système respiratoire et possède des propriétés pour stimuler le foie et faciliter la digestion.
L’huile de noix de coco vierge possède des vertus médicinales. (Image : wikimedia / Phu Thinh / CC BY-SA 2.0)
Les huiles vierges riches en nutriments
L’huile d’olive a des propriétés étonnantes pas seulement réservées à la cuisine, elle est antibactérienne, anti-inflammatoire, riche en antioxydants, et riche en vitamines, minéraux et acides gras, bénéfiques pour la peau.
L’huile d’avocat nourrit la peau grâce à ses vitamines D et E et son potassium, un nutriment essentiel. Elle a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, et peut favoriser la synthèse du collagène (aidant à la cicatrisation).
L’huile de coco est composée de divers acides gras avec des propriétés antimicrobiennes, antifongiques, antibactériennes, anti-inflammatoires et antioxydantes. Elle procure également un effet hydratant naturel et est délicieusement parfumée.
La cire d’abeille
La cire d’abeille a la faculté d’emprisonner l’humidité. Elle est idéale pour prévenir et guérir les gerçures. Riche en vitamine A, elle est efficace contre l’acné, et ses propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à réduire la douleur.
La bourrache a des propriétés curatives similaires à celles de sa cousine la consoude. L’huile extraite de ses graines est couramment recommandée pour ses propriétés anti- inflammatoires. (Image : Mareefe / pexels)
Les huiles essentielles
Les huiles essentielles antimicrobiennes comme le romarin, le basilic, la lavande, le patchouli, l’eucalyptus, la bergamote, le buchu ou l’origan contribueront à la conservation du baume, tout en lui procurant une odeur parfumée. Choisissez-en une, ou plusieurs, que vous trouvez agréables et appropriées pour un usage topique.
Recette du baume d’été multi-usage
(adapté de Natural Homestead)
Pour réaliser ce baume, récoltez et séchez plusieurs feuilles de consoude et de plantain. Vous pouvez utiliser un déshydrateur ou un four chaud (mais non brûlant), ou les laisser sécher progressivement dans un endroit chaud et sec, à l’abri du soleil. Une fois que les feuilles s’effritent, froissez-les : elles sont prêtes à être utilisées.
Vous pouvez également acheter des herbes séchées biologiques pour cette recette. Si vous achetez en ligne, un paquet d’environ 115 grammes de chacune devrait suffire pour un lot.
1 tasse de feuilles de consoude séchées
1 tasse de feuilles de plantain séchées
2 tasses d’huile vierge d’olive, d’avocat ou de noix de coco, ou une combinaison des trois. (L’huile de coco étant solide à température ambiante, elle nécessite moins de cire d’abeille pour prendre)
½ tasse (plus ou moins) de cire d’abeille râpée ou de pastilles de cire d’abeille
30 gouttes d’une huile essentielle (un peu moins de ½ cuillère à café)
Prévoir l’utilisation de 4 pots d’une contenance d’une demi-tasse, avec couvercle, ou de 8 pots d’un quart de tasse.
Instructions :
Dans un bol en verre ou en acier inoxydable, mélangez les herbes séchées et l’huile. Placez le bol dans une petite mijoteuse et faites chauffer le mélange à feu doux pendant 3 heures.
À l’aide d’une double couche d’étamine fine, filtrez l’huile infusée dans un autre bol.
Remettez ce bol dans la mijoteuse chaude et ajoutez ¾ de la cire d’abeille, en remuant jusqu’à ce qu’elle fonde.
Ajoutez l’huile essentielle de votre choix, remuez, et placez la cuillère ayant servi à remuer au réfrigérateur.
Après quelques minutes, vérifiez la consistance et l’odeur de la pommade refroidie sur la cuillère. Si vous pensez qu’elle est trop molle, ajoutez plus de cire d’abeille. Si vous souhaitez ajuster le parfum, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle.
Lorsque vous êtes satisfait du produit final sur la cuillère refroidie, versez le baume chaud dans des pots propres.
Ce baume peut être utile pour n’importe quel type de peau, aussi bien pour les personnes que pour les animaux domestiques et le bétail. Conditionné dans de jolis bocaux, ce baume d’été peut constituer un beau cadeau d’hiver.
