L’eau est partout, à l’extérieur comme à l’intérieur de soi. (Image : rony michaud / Pixabay)
La voie de l’eau peut nous apprendre des leçons profondes sur la façon de vivre une vie digne. L’eau tombe du ciel, coule tout autour de nous et est essentielle à notre existence. Elle purifie, nettoie, nourrit et donne vie. Présente dans le corps, les scientifiques estiment qu’elle représente 65 à 75 % du corps humain adulte et 85 % pour les nourrissons.
Comme l’eau est vitale pour la vie, il n’est pas surprenant qu’elle soit une source d’inspiration depuis les temps anciens jusqu’à aujourd’hui.
L'eau se déplace continuellement sous ses différentes formes entre ciel, terre, océan, rivière et sous terre. (Image : Pexels / Pixabay)
Caractéristiques de l’eau
71 % de la surface de la terre est couverte par l’eau. Elle se déplace et se transforme continuellement dans les océans, les lacs, les nuages, l’air, la végétation, les glaciers et la neige, ce qui n'inclut pas ce qui est sous terre.
L’eau a des caractéristiques uniques. Par exemple, les autres substances peuvent prendre diverses formes solides, liquides ou gazeuses. Mais cela ne se trouve pas dans la vie courante car cela nécessite des températures extrêmes. Par contre, l’eau change d’état sans mettre en péril la vie.
De plus, lorsque les solides d’une substance se forment, les atomes se rapprochent généralement pour rendre la substance plus dense. Mais les molécules d’eau forment des anneaux lorsqu’elles gèlent, ce qui rend la substance moins épaisse. Ainsi, l’eau solide (glace) peut rester à flot alors que la plupart des solides coulent dans l’eau.
Ses caractéristiques uniques lui permettent d’être partout et d’avoir un impact sur tout, y compris le corps et la santé. Ses propriétés ont aussi une signification symbolique plus profonde.
Par exemple, l’eau n’est jamais perdue, elle change juste de forme. Elle s’adapte à son environnement de manière à améliorer la vie de tous. Par exemple, sous la chaleur, elle s'évapore et donne naissance à des nuages qui offrent une vision divine qui a ému les gens pendant des millénaires. Lorsqu’elle gèle, elle flotte, ce qui fournit une isolation pour les poissons et la vie végétale qui vivent dessous.
Les leçons de vie qu'elle enseigne peuvent également avoir un impact significatif sur la façon d’appréhender le monde.(Image : Poswiecie / Pixabay)
L’importance de l’eau pour la santé
L’eau est courante, inoffensive et essentielle. Comme l’amour et la santé, il est facile de la prendre pour acquis, jusqu’à ce qu'elle vienne à manquer.
L’eau est le fondement de chaque cellule, de chaque organe et du corps dans son ensemble. Les deux tiers de l’eau du corps sont intracellulaires (dans les cellules), tandis que le tiers restant est extracellulaire. Cependant, sa concentration dans les différentes parties du corps diffère.
Par exemple, selon des études, le cerveau et le cœur sont constitués d’environ 73 % d’eau, la peau de 64 % d’eau et les poumons de 83 % d’eau. Même les parties du corps les plus solides, les os, contiennent 31 % d’eau.
D’une certaine manière, la simplicité de l’eau fait partie de sa puissance. Cvest l’améliorateur et le facilitateur ultime. En tant que telle, elle remplit de nombreuses fonctions dans le corps.
Elle isole la moelle épinière, le cerveau et d’autres organes, lubrifie et agit comme un amortisseur pour les articulations, aide à réguler la température corporelle par la respiration et la transpiration. Elle élimine les déchets et les toxines du corps. Elle transporte l’oxygène vers les cellules et aide à décomposer les aliments en nutriments que le corps peut absorber.
Et quiconque a été dans l'océan avec une égratignure ou une coupure, ou s’est gargarisé avec de l’eau salée pour soulager un mal de gorge, peut attester de sa capacité à guérir.
Garder notre corps bien hydraté joue un rôle essentiel pour la mémoire et la concentration, en augmentant nos niveaux d’énergie. Cela améliore également l’humeur en maintenant une tension artérielle adéquate. Elle aide également à réduire les effets du vieillissement, à lutter contre la constipation et les maladies et à améliorer nos performances physiques.
Mais comme pour toutes choses dans la vie, l’équilibre est essentiel. Trop d’eau dans le corps peut entraîner des problèmes tels qu’une insuffisance cardiaque congestive, des nausées, de la diarrhée, un faible taux de sodium et d’autres électrolytes. Inversement, trop peu d’eau peut entraîner une insuffisance rénale aiguë, des douleurs articulaires, des crampes musculaires, un excès de sodium et d’autres électrolytes.
L’eau a un impact énorme sur notre santé physique. On sait apprécier les merveilles de l’eau, merveilles qui n’ont pas été perdues pour les poètes, les philosophes et les éclairés spirituels du monde. Les leçons de vie que la voie de l’eau enseigne peuvent également avoir un impact significatif sur la façon d’appréhender le monde, ce qui peut avoir un effet profond sur la santé mentale.
Au Japon, des temples shintoïstes et bouddhistes ont des bassins de purification par l’eau avant d’entrer prier. (Image : wikimedia / Ray Tsang, Flickr user saturnism / CC BY-SA 2.0)
Les leçons de la voie de l’eau pour un lâcher prise
L’eau coule dans la nature, dans les océans, les lacs, les ruisseaux et les rivières. Elle ne laisse rien entraver son chemin. Mais elle ne résiste pas non plus à son cycle naturel de changement (évaporation, précipitation et changement de son état, liquide, gazeux et solide).
L’eau s’adapte et prend différentes formes. Elle montre que la vie est mouvement et que pour rester en vie, il faut accepter d’abandonner son état présent pour changer et grandir.
Confucius a dit : « Comme l’eau se façonne au récipient qui la contient, un homme sage s'adapte aux circonstances. »
Le changement est l’une des rares choses sur lesquelles on peut compter dans la vie, mais pour beaucoup, la simple pensée du changement peut générer du stress. Malgré tout, il semble que si les choses sont censées changer, aucune résistance ne peut l’empêcher. En étant rigide, l’esprit forme des idées fixes sur la façon dont les choses devraient être, ce qui l’affaiblit face aux difficultés. Mais lorsque l’esprit est fluide, il s’ouvre, il est flexible, ce qui permet de mieux s’adapter et de grandir.
En lâchant prise, il sera plus facile de laisser tomber ce qui était et d’accepter ce qui est. Ce faisant, il se pourrait même que la vie offre des opportunités fantastiques !
Soyez fort mais doux
« Rien au monde n’est aussi doux et souple que l’eau, mais pour dissoudre le dur et l’inflexible, rien ne peut la surpasser. » Lao Tseu.
L’eau prend de nombreuses formes. Sous ces formes, elle peut être solide, robuste ou douce et souple. Pourtant lorsqu’elle coule, elle peut exercer une force incroyable. Dans sa forme la plus calme et docile, elle peut contenir une profondeur énorme. L’eau a de la puissance et de l’endurance dans les conditions les plus difficiles. Elle reste calme dans son état naturel, la voie de l’eau est ainsi.
Chez les gens, une tendance au calme est un attribut de bon caractère. La nature de l’eau est humble et sereine. Pourtant, en suivant son environnement, elle peut être puissante comme dans un raz de marée.
Et pourtant, comme l’a noté le sage taoïste Lao Tseu : « Tous les ruisseaux coulent vers la mer parce qu’elle est plus basse qu’eux. L’humilité lui donne sa puissance. Pour dominer le peuple, vous devez vous placer en dessous d’eux. Si vous voulez diriger les gens, vous devez apprendre à les suivre ».
Cette douceur n’est pas sans puissance. Tout comme une personne calme peut mieux raisonner avec les autres et dissiper les désaccords, l’eau peut dissoudre plus de substances que tout autre liquide.
Tout comme l’eau reflète ce qui l’entoure, les sentiments que l’on a face à son environnement sont le reflet de l’âme. (Image : cdd20（愚木混株）/ Pixabay)
Refléter
Lorsque l’eau est calme, elle peut refléter une image claire de tout ce qu’elle accueille. Elle peut montrer à l’observateur ce qu’il ne verrait pas autrement. Mais si elle est turbulente ou trouble, alors ce qui est reflété sera flou et confus.
De même, lorsque l’esprit est turbulent à cause de la colère, de la rancune, de l’esprit de vengeance ou animé par une émotion puissante, il n’est pas possible de réfléchir sur soi-même et sur ce qui se passe. Cela empêche de voir clairement une situation et la vision est déformée. Lorsque l’on peut garder son calme, il est possible de réfléchir aux choses avec plus de précision et d’exactitude.
L’introspection est toujours essentielle, particulièrement lorsque des difficultés se présentent, qu’une personne a commis un préjudice ou lorsque l’on fait une erreur. Quand les choses ne se passent pas comme on le voudrait, au lieu de se plaindre, de se mettre en colère ou d’avoir du ressentiment, pourquoi ne pas suivre la voie de l’eau. Se calmer, prendre un moment pour réfléchir et voir ce que l’on peut apprendre de la situation.
Les philosophes et les poètes disent depuis longtemps que ce qui est à l’extérieur de soi reflète simplement ce qui est à l’intérieur.
Dans le même ordre d’idées, la Bible dit : « Comme l’eau reflète le visage, la vie reflète le cœur. » (Proverbes 27 :19)
Supposons que quelque chose perturbe notre tranquillité, il peut être utile de se demander pourquoi. Est-ce parce que cela fait miroir avec quelque chose caché dans les profondeurs les plus sombres du cœur ? C’est peut-être pour cela qu’on le remarque ou que l’on se sent irrité. Ce peut être l’occasion de le voir et de s’en libérer.
De la même manière que le mouvement de l’eau révèle des forces sous la surface, nos réactions peuvent révéler des aspects de soi qui peuvent rester cachés.
En observant la voie de l’eau, il est possible d’apprécier les nombreux avantages qu'elle apporte à la santé physique et la myriade de leçons qu’elle enseigne et qui peuvent aider la santé mentale.
