Bien-être

Face à l’adversité, il est parfois difficile d’entrevoir la lumière au bout du tunnel. La seule pensée de souffrir peut générer de l’anxiété et de la peur. En changeant notre perspective, et en nous disant que les épreuves que nous vivons sont là pour nous offrir une leçon, nous pouvons influencer les circonstances et même améliorer notre santé mentale et physique.

Les moisissures sont des champignons microscopiques qui poussent sur les aliments et les matières humides. En se nourrissant de leur hôte, ils accélèrent la décomposition de ce dernier. Parfois utiles dans l’environnement, elles peuvent êtres dangereuses pour l’être humain, c’est le cas des moisissures des murs. C’est pourquoi il est important de faire le nécessaire pour les éviter ou les éliminer.

Bien que la popularité du kéfir n’ait gagné du terrain que depuis récemment en Occident, cette boisson fermentée, acidulée et pétillante, est connue et vénérée depuis l’Antiquité en Orient.

Le sel, ou chlorure de sodium (NaCl), est un nutriment essentiel nécessaire au bon fonctionnement de notre organisme. Une faible quantité quotidienne contribue à nettoyer nos cellules, à maintenir un équilibre des fluides, à réguler le système circulatoire et à maintenir les impulsions musculaires et nerveuses appropriées.

Pour comprendre notre rapport au sucre, nous devons examiner son histoire, l’étendue de ses effets sur notre corps et notre esprit, et les possibilités de s’en passer. Nous pourrons alors déterminer rationnellement si nous sommes disposés à nous libérer de la dépendance au sucre ou si nous sommes contraints de subir son influence.

Chaque soir le commun des mortels s’assoupit pour goûter aux joies du sommeil. Le lendemain matin chacun se réveille frais et dispos, prêt à affronter une journée nouvelle.

Ce n’est un secret pour personne : notre nature humaine englobe notre esprit et notre corps, en suivant des schémas bien définis. Tout ce que nous avons à faire est de suivre le flux naturel de la vie qui s’écoule en nous.

Les recherches suggèrent que « le cerveau est une grande machine capable d’anticipation, apte à comparer les informations sensorielles entrantes et les expériences actuelles aux connaissances et aux souvenirs stockés lors des expériences précédentes pour prédire ce qui va suivre. » Les pensées négatives affectent-elles notre cerveau ?

Le solé est une boisson saine traditionnelle qui remonte à l’époque romaine. Selon la légende, son nom trouverait son inspiration dans le soleil lorsque la déesse romaine du soleil a béni de sa présence la source de cette boisson nourrissante.

Les bienfaits de l’aubépine sont connus dans le monde entier depuis des milliers d’années. De nos jours, en Occident, l’aubépine, ou plutôt l’extrait d’aubépine, est reconnu scientifiquement pour soigner les maladies cardiaques quand elles en sont à leur début. Mais l’aubépine, c’est bien plus qu’un comprimé à prendre matin et soir.