Se détendre avec une tasse de thé à la rose peut améliorer votre état mental, mais aussi favoriser la circulation sanguine, détoxifier le foie, apaiser la peau et améliorer le sommeil. (Image : Ylanite Koppens / pexels)
Êtes-vous une femme stressée ? Vous arrive-t-il de faire des heures supplémentaires et de ne pas assez dormir ? Eh bien, mesdames, une tasse de thé aux fleurs pourrait bien être le meilleur remède pour améliorer votre santé et votre bien-être.
Dans la société moderne au rythme effréné, les femmes doivent assumer souvent de longues journées de travail consacrées à leur emploi, à la famille et aux tâches ménagères. En conséquence, elles sont obligées de travailler jusqu’à tard le soir, et se sentent épuisées et stressées.
Les bienfaits de la rose
Heureusement, il existe une solution rapide et odorante pour contrer ces symptômes : le thé à la rose. Se détendre avec une tasse de thé à la rose peut non seulement améliorer votre état mental, mais aussi favoriser la circulation sanguine, détoxifier le foie, apaiser et embellir la peau, faire disparaître les taches de rousseur et améliorer le sommeil, pour ne citer que quelques-uns de ses bienfaits.
La médecine chinoise situe la rose parmi les plantes de nature douce et légèrement amère. Elle attribue à la rose la capacité de réguler le qi, en équilibrant les niveaux d’hormones, en favorisant la circulation sanguine et en dissipant la stase sanguine. Elle peut également éliminer la fatigue et la colère, soulager la dépression et prévenir la dégradation de la peau causée par des troubles endocriniens tels que l’acné, les taches de rousseur et la sècheresse cutanée, en plus de réguler le cycle menstruel et de soulager les douleurs menstruelles.
Cinq thés aux fleurs pour améliorer votre santé
1. Le thé à l’hibiscus et à la rose
Pour préparer ce délicieux thé aux fleurs, il faut d’abord rincer 4 roses et 2 fleurs d’hibiscus séchées et les placer dans une théière. Faites bouillir de l’eau, versez-la dans la théière et laissez infuser environ 5 minutes. Ajoutez du sucre de roche selon votre goût et dégustez.
Les fleurs d’hibiscus et de roses séchées donnent au thé un parfum délicieux et subtil. (Image : Leeloo Thefirst / pexels)
Fonction : la rose peut combattre les radicaux libres, favoriser la lutte contre le vieillissement et éliminer la fatigue. L’hibiscus peut dissiper la chaleur, agir comme diurétique, étancher la soif, réguler le qi, faciliter la digestion et aider à équilibrer les lipides sanguins et la pression artérielle.
Le Thé au chèvrefeuille et à la rose
Prenez 1 cuillère à café de chèvrefeuille, 3 roses séchées et 3/4 de cuillère à soupe d’ophiopogon japonicus (une herbe chinoise, communément appelée mondo grass aux États-Unis). Rincez les ingrédients séparément, placez-les dans une tasse à thé et ajoutez de l’eau bouillante. Laisser infuser pendant environ 5 à 10 minutes, puis filtrer et déguster.
Fonction de ce thé aux fleurs : la rose dégage les méridiens et les collatéraux, régule le qi, soulage la dépression et embellit la peau. Le chèvrefeuille élimine la chaleur de l’été, aide le corps à excréter les toxines, soulage les maux de gorge et réduit l’irritabilité. L’ophiopogon japonicus a pour effet de nourrir le yin et d’humidifier les poumons, mais aussi de revigorer l’estomac et les fluides corporels. Il peut guérir la toux sèche, soulager l’insomnie et améliorer la constipation causée par la sécheresse intestinale.
Le thé aux dattes rouges et à la rose
Rassemblez 5 roses séchées et 3 à 5 dattes rouges (que vous trouverez sur les marchés asiatiques ou en ligne), et lavez-les soigneusement. Retirez le noyau des dattes et placez tous les ingrédients dans une théière. Faites chauffer de l’eau à 80 °C et versez-la dans la théière. Laissez infuser pendant 5 à 10 minutes et dégustez.
Fonction de ce thé aux fleurs : cette tisane peut aider à réguler les flux menstruels faibles et soulager les personnes souffrant de règles douloureuses ou de crampes menstruelles. Elle peut également réguler le qi et le sang, soulager la dépression, détendre le corps et l’esprit et nourrir le foie.
Le thé au citron et à la rose
Cette tisane de fleurs nécessite 6 roses séchées, 1 sachet de thé noir et 2 tranches de citron frais. Tout d’abord, placez le sachet de thé noir dans une casserole d’eau bouillante et laissez infuser pendant environ 6 minutes. Ajoutez les roses préalablement lavées et remuez, tout en continuant à faire chauffer l’eau à feu doux. Une fois que le niveau de l’eau a un peu baissé, ajoutez les tranches de citron et dégustez.
Fonction de ce thé aux fleurs : Le thé au citron et à la rose est riche en vitamine C. Il peut apaiser la peau, éliminer les taches de rousseur, favoriser le métabolisme et la perte de poids, et éliminer la cellulite.
Le thé au citron et à la rose est riche en vitamine C. Il peut apaiser la peau, éliminer les taches de rousseur, favoriser le métabolisme et la perte de poids et réduire la cellulite. (Image : Кристина Александрова / pexels)
Le thé à la rose et au longane
Pour ce thé aux fleurs, combinez 2 morceaux de longane séché (que vous trouverez dans votre marché asiatique local ou en ligne), des baies de goji, et 2 roses séchées. Mettez les deux morceaux de longane dans de l’eau et ajoutez une cuillère à café de baies de goji. Placez les ingrédients dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes, puis ajoutez les roses. Laissez infuser quelques minutes et dégustez.
Fonction de ce thé aux fleurs : le longane séché est bon pour l’énergie, mais il ne faut pas en consommer trop à chaque fois. Ce thé nourrit le sang, le yin et la peau. En cas d’utilisation prolongée, son effet est tout à fait remarquable.
Alors, la prochaine fois que vous vous sentez débordée, surmenée ou épuisée, prenez une tasse de thé aux fleurs apaisant. Je pense que vous découvrirez que c’est un excellent moyen de nourrir à la fois votre corps et votre esprit.
