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Les dix meilleurs aliments pour avoir une peau belle et éclatante

Votre peau est le reflet de votre état de santé. Une alimentation saine favorisera une peau belle et éclatante. (Image : Chanh Nguyen / Pixabay)

Nutrition. Les dix meilleurs aliments pour avoir une peau belle et éclatante

18 mars 2021

Votre peau est le reflet de votre état de santé. Une alimentation saine favorisera une peau belle et éclatante.

Le sélénium : un élément nécessaire à la détoxification

Il est recommandé de consommer des aliments qui favorisent la circulation sanguine, tels que les haricots noirs, l’aubépine, les trémelles, les champignons, le thé vert et l’ail. (Image : Matthias Böckel / Pixabay)

Nutrition. Le sélénium : un élément nécessaire à la détoxification

12 mars 2021

Vous avez déjà sans doute entendu parler de l’importance du calcium pour l’organisme. Il existe un autre oligo-élément rarement mentionné qui aide à détoxifier le corps et à lutter contre le cancer et la formation de caillots sanguins.

Cinq aliments pour prévenir la chute des cheveux 

Une bataille ardue ! Un début d’alopécie (perte de cheveux) peut être vécu comme une véritable épreuve. Il existe des aliments qui aident à enrayer la chute des cheveux. ((Image : cottonbro / Pexels)

Nutrition. Cinq aliments pour prévenir la chute des cheveux 

9 mars 2021

Des recherches ont montré que les personnes qui perdent leurs cheveux semblent avoir 10 ans de plus que celles, à âge égal, qui ne les perdent pas.

Dix plantes anti-inflammatoires pour les intestins

Soupe aux œufs avec des baies de goji et des fruits de logan. (Image : Epoch Média Group)

Nutrition. Dix plantes anti-inflammatoires pour les intestins

24 février 2021

Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), il existe 10 sortes de plantes anti-inflammatoires faciles à préparer à la maison.

Six aliments pour avoir un foie en bonne santé

Prenez soin de votre foie ! Un foie sain est un gage de bonne santé et de bien-être. (Image : Andrea Piacquadio / Pexels)

Nutrition. Six aliments pour avoir un foie en bonne santé

19 février 2021

Le foie étant un organe vital, sa santé est particulièrement importante pour le système immunitaire et pour combattre les infections.

Points d’acupression pour soulager les maux courants

L’acupression peut être utilisée pour soulager la somnolence au travail, la toux persistante, le mal des transports, etc. (Image : Health / Epoch Média Group)

Nutrition. Points d’acupression pour soulager les maux courants

13 février 2021

L’acupuncture n’est pas la seule méthode utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), pour soigner les maladies.

Les épices : sources naturelles de santé et bien-être

De nos jours les épices font l’objet de recherches actives mettant en lumière des valeurs nutritionnelles insoupçonnées. (Image : Barbara Rosner / Pixabay)

Nutrition. Les épices : sources naturelles de santé et bien-être

13 février 2021

Les épices sont utilisées depuis des millénaires pour leurs qualités gustatives. De nos jours elles font l’objet de recherches actives mettant en lumière des valeurs nutritionnelles insoupçonnées.

Le rôle de l’alimentation dans la qualité du sommeil

Il existe un lien direct entre l’alimentation et la qualité du sommeil. (Image : Ketut Subiyanto / Pexels)

Nutrition. Le rôle de l’alimentation dans la qualité du sommeil

11 février 2021

Le rôle de l’alimentation dans le sommeil fait depuis quelques années l’objet d’un regain d’intérêt, la société dans son ensemble ayant pris conscience de la puissance de ce processus biologique.

Six types d’aliments naturels qui aident à détoxifier le corps