Une étude menée par l’université du Queensland en Australie montre que certains troubles du sommeil chez les adolescents seraient liés à la malbouffe.
Nutrition
Nutrition. Le gruau ou soupe de riz est un excellent tonifiant
Les anciens peuples de l’Est faisaient souvent l’éloge de la soupe de riz, aussi appelée gruau, comme étant un aliment idéal pour les êtres humains.
Nutrition. Les vertus de la châtaigne, l’un des meilleurs fruits secs
La délicieuse odeur des châtaignes grillées est très appréciée dans les rues. Ce fruit est précieux depuis l’Antiquité. La châtaigne est l’un des meilleurs fruits secs.
Nutrition. Soigner la toux avec une alimentation saine
Le rhume et la toux sont deux symptômes courants, surtout à l’arrivée de l’automne, lorsque les températures baissent et que l’air devient plus sec.
Nutrition. Des aliments pour l’automne
Selon l’approche de la médecine traditionnelle chinoise sur la santé, notre corps est plus vulnérable en automne en raison de l’énergie déployée en été.
Nutrition. Les nombreuses vertus médicinales du gingembre
De nos jours, les gens utilisent souvent le gingembre pour traiter la toux ou le rhume.
Nutrition. Les bienfaits de la poire asiatique en automne
L’automne est une saison sèche et fraîche. Des symptômes comme la toux, la constipation et le manque d’appétit peuvent facilement survenir, surtout chez les enfants et les personnes âgées.
Nutrition. Six façons de rester hydraté en automne
L’automne est une saison plutôt fraîche et aride. Elle peut être associée à des symptômes comme une peau sèche et sensible, des démangeaisons, et une sensation de gorge sèche. La médecine traditionnelle chinoise propose six façons de rester hydraté en automne.
Nutrition. Aliments fermentés : bienfaits et conseils de préparation
Les aliments fermentés ont de grands avantages pour la santé, ils peuvent réduire le cholestérol, abaisser la tension artérielle et retarder le vieillissement, améliorer le système immunitaire et le microbiote intestinal.
Nutrition. Le régime méditerranéen serait un des plus sains au monde
Une alimentation saine constitue la base d’une bonne hygiène de vie qui permet d’être en bonne santé. Au fil des ans, de nombreux pays se sont engagés à prévenir les maladies par le biais de l’alimentation.