SANTÉ

La peur et l’insécurité peuvent vous détruire si vous êtes incapables de les contrer. Comme il s’agit avant tout d’un combat intérieur, vous devez apprendre à le gérer de l’intérieur.

Il est communément admis qu’être très occupé signifie être productif. Cependant, une surcharge de travail peut nous mener à un état d’épuisement physique, émotionnel et mental, connu sous le terme de burn-out.

Selon une étude, près de la moitié des Américains ont déclaré avoir sommeil au cours de la journée, de 3 à 7 jours par semaine. 35,2 % de tous les adultes ont déclaré dormir en moyenne 7 heures par nuit.

L’honnêteté est l’une des vertus essentielles de l’être humain. Être honnête les uns avec les autres permet d’établir une bonne communication, tandis que le mensonge a des conséquences négatives.

Dans un monde où l'on se précipite, où l'on court et lutte pour gagner et obtenir des performances, la santé mentale est souvent sous-estimée.

Les modifications du cerveau causées par les expériences vécues pendant la petite enfance ne seraient pas entièrement irréversibles.

Aussi prudents que nous soyons, nous sommes tous exposés au risque de toutes sortes de blessures.

De nos jours, beaucoup de gens sont confrontés au stress et se laissent submerger par des pensées négatives. Cette situation peut, à terme, entraîner un sentiment de mal-être et conduire à une faible estime de soi.

La lombalgie est une affection courante qui touche des millions de personnes. Chaque année, c’est l’une des principales visites chez le médecin