SANTÉ

Tout le monde connaît des périodes de mélancolie, de chagrin et de repli. Si ces émotions ne sont pas gérées correctement, elles peuvent facilement dégénérer en dépression et en désespoir. L’alimentation peut jouer un rôle important dans les troubles de l’humeur. Les « aliments réconfortants » que nous avons plaisir à consommer lorsque notre humeur vacille peuvent apporter un soulagement temporaire, mais ils appartiennent souvent à la catégorie des aliments à éviter.

Le sel, ou chlorure de sodium (NaCl), est un nutriment essentiel nécessaire au bon fonctionnement de notre organisme. Une petite quantité quotidienne aide à nettoyer nos cellules, à maintenir un équilibre des fluides, à réguler le système circulatoire et à maintenir des impulsions musculaires et nerveuses appropriées.

Beaucoup de personnes ressentent un coup de fatigue dans l’après-midi. Faire une sieste est même devenu une tradition dans certains pays, comme la Chine, l’Inde, le Moyen-Orient et les pays d’Europe du Sud qui entourent la mer Méditerranée. Pour les habitants de l’Espagne et des régions proches de l’équateur faire la sieste est presque devenu une habitude quotidienne.

Beaucoup de gens connaissent l’effet placebo, mais peu perçoivent que l’effet « contre-placebo » peut être tout aussi puissant. Les mots et l’attitude d’un praticien peuvent envoyer un message négatif à un patient, et son pouvoir de suggestion peut facilement façonner votre propre pensée.

Si certains matins, vous vous réveillez avec la sensation d’avoir la tête dans la brume ou les nuages, vous souffrez peut-être de « brouillard cérébral », un état entraînant une sensation de fatigue, de distraction, d’humeur changeante et de décalage dans le temps.

Beaucoup de personnes souffrant de douleurs chroniques ont recours à toutes sortes d’analgésiques pour tenter d’améliorer leur état. S’il existait une alternative peu coûteuse et efficace, ce serait idéal.

Quand les jambes sont lourdes, il est possible de ressentir des douleurs et de la fatigue. En Occident, la médecine va soigner les symptômes. En revanche, la médecine traditionnelle chinoise (MTC) cherche les causes. Utiliser la médecine occidentale pour soulager les jambes lourdes et la MTC pour soigner la cause serait un duo gagnant.

Qui n’a jamais aspiré à une vie harmonieuse, paisible, joyeuse et remplie d’amour ! La confiance serait-elle la fondation élémentaire pour avancer vers une vie saine et sereine ?

L’homme moderne ne peut vivre et travailler sans ordinateur ni téléphone portable, en particulier les enfants et les adolescents qui aiment jouer avec leur téléphone portable et regarder la télévision, et dont la vue baisse généralement.