Les haricots noirs sont un trésor souvent négligé. Outre leur délicieuse saveur, les haricots noirs contiennent des polyphénols, des acides gras insaturés, et des fibres qui apportent tous leur éventail de bienfaits pour la santé.
SANTÉ
Nutrition. Cinq conseils nutritionnels pour devenir végétalien
Adopter un mode de vie végétalien expose à des carences nutritionnelles. En éliminant les aliments carnés nous nous privons inévitablement de certains apports nutritionnels. Et cette privation peut déclencher divers problèmes de santé.
Nutrition. Thés renommés de Chine
La Chine est le plus grand producteur de thé au monde, représentant près de 30 pour cent de la production mondiale. Depuis des siècles le thé est une boisson populaire en Chine.
Médecine chinoise. Points de pression pour soulager la tête, les épaules et le cou
L’utilisation répétée des tablettes et des téléphones mobiles vous obligent à adopter une posture qui peut provoquer des tensions au niveau du cou, des épaules et du dos.
Bien-être. Vulnérabilité au coronavirus et groupe sanguin
Il y a essentiellement quatre groupes sanguins chez les humains – A, B, AB et O. De nombreuses études ont avancé l’hypothèse que les groupes sanguins pourraient affecter notre vulnérabilité à des maladies comme le cancer.
Médecine chinoise. Traitement de l’hypertension en médecine traditionnelle chinoise
La pratique de la saignée a commencé il y a environ 3 000 ans avec les Égyptiens, puis s’est poursuivie avec les Grecs et les Romains, les Arabes, les Asiatiques, et s’est ensuite répandue en Europe au cours du Moyen Âge et de la Renaissance.
Médecine chinoise. Ce que vos pieds révèlent sur votre santé
Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), les pieds reflètent l’état de santé de votre organisme. De nombreux méridiens dans le corps commencent ou terminent leur parcours au niveau des pieds.
Bien-être. Les Postures assises à éviter
Si vous êtes un employé de bureau ou une personne travaillant à domicile, vous serez probablement assis devant un ordinateur des heures durant presque tous les jours.
Bien-être. Le dîner influence-t-il le poids et l’espérance de vie ?
Beaucoup de gens prennent leur petit-déjeuner et leur déjeuner n'importe comment, en pensant seulement à bien dîner le soir, parfois ils prennent même un festin le soir.
Médecine chinoise. Méthode Wim Hof : réveillez votre feu intérieur
Depuis des siècles, les moines méditent dans les grottes froides et stériles de l’Himalaya. Les disciples apprennent à développer les pouvoirs surnaturels inhérents au corps humain (ce que les yogis indiens appellent siddhis) et comment les utiliser.