L’homme d’État et érudit romain Marcus Tullius Cicero a dit un jour : « car cette vertu (la gratitude) n’est pas seulement la plus grande, elle est aussi la mère de toutes les autres vertus ». Redécouvrez les richesses de la vie et faites de cette fête de Thanksgiving un moment privilégié. (Image :Towfiqu barbhuiya / Pexels)
À l’approche de Thanksgiving, nombreux sont ceux qui se demandent si l’esprit de cette fête ne s’est pas estompé. Face au stress des préparatifs et à la tendance à l’indulgence, nous risquons d’oublier la raison pour laquelle nous nous sommes réunis.
En quête constante de ce que nous n’avons pas, nous tenons souvent pour acquis ce que nous avons. Et si vous preniez quelques minutes pour redécouvrir les richesses de votre vie ? Un peu de contemplation peut vous aider à chérir vos invités et à profiter pleinement de l’occasion pour donner plus de sens à cette célébration.
Trouver le bon côté des choses
Les mauvais moments sont toujours accompagnés de leçons inestimables. (Image : Nicola Barts / Pexels)
S’il est facile d’être reconnaissant pour les bonnes choses, il vaut aussi la peine de se demander comment les mauvais moments de la vie peuvent nous aider à nous élever. Un léger changement de perspective peut révéler que certaines des leçons les plus précieuses que nous avons apprises nous sont venues de l’expérience des difficultés. Par exemple :
La maladie nous rappelle que nous devons chérir notre santé et prendre soin de notre corps.
La perte d’un être cher nous incite à chérir chaque moment passé avec lui.
La faim nous apprend à apprécier la nourriture qui se trouve sur notre table.
Les grosses erreurs sont rarement répétées.
En nous perdant, nous apprenons à trouver notre chemin.
Chaque fois que nous subissons une perte, nous nous rappelons que rien n’est éternel sur terre. Apprécier ce que nous avons à chaque instant nous permet de suivre le cours de la nature tout en cultivant l’une des qualités humaines les plus précieuses : la reconnaissance.
Des bénédictions déguisées
Les moments douloureux sont les meilleures occasions de se réinventer. (Image : Pixabay / Pexels)
La vie est pleine de conflits, chacun est différent et il n’est pas toujours facile de trouver un terrain d’entente. Les désaccords ou les malentendus provoquent une sorte de douleur psychologique qui peut nous hanter pendant des jours.
De nombreux enseignements spirituels nous invitent cependant à faire preuve de gentillesse lorsque nous sommes lésés ou traités injustement. En fait, nous devrions être reconnaissants. Pourquoi ?
La critique nous donne l’occasion d’évaluer nos défauts
Les désaccords nous donnent l’occasion d’envisager d’autres perspectives.
Les personnes difficiles nous aident à cultiver la patience.
Les personnes bavardes nous permettent d’exercer nos capacités d’écoute.
Le fait d’être blessé par des paroles désobligeantes nous incite à faire attention à ce que nous disons.
Une fois que vous commencerez à voir les conflits sous un jour différent, vous réaliserez que chacun d’entre eux est une bénédiction déguisée.
La capacité à percevoir la beauté
La perfection et la beauté de la nature nous rappellent que nous faisons partie d’un dessein divin plus vaste. (Image : S Migaj / Pexels)
The best things in life are free n’est pas seulement le nom d’une chanson remixée dans les années 90 pour devenir un tube de R&B, c’est une vérité absolue. Pourtant, c’est précisément parce qu’elles sont gratuites qu’il est facile de les considérer comme acquises. Prenez par exemple la capacité de découvrir le monde à travers nos sens, et n’oubliez pas d’être reconnaissant de pouvoir le faire.
Découvrir les images magnifiques qui se présentent à nous chaque jour.
Entendre les sons apaisants et délicieux de la nature ou le rire d’un enfant.
Sentir la douceur délicate des fleurs et les arômes alléchants des aliments.
Savourer la gamme complète des saveurs qui complètent un repas équilibré.
Donner et recevoir des étreintes chaleureuses et des sourires sincères.
La chance d’être humain
Parmi tous les êtres vivants sur Terre, les humains sont les plus chanceux car ils ont la possibilité de transcender ce monde par la pratique spirituelle. (Image : Jessica Lewis / Pexels)
Parmi toutes les espèces vivant sur Terre, nous, les humains, sommes les plus chanceux. La vie est faite de souffrances, mais aussi d’une beauté et d’une magie époustouflantes. Leur manifestation dans la vie quotidienne est facile à discerner une fois que nous commençons à y prêter attention. Commencez par remarquer :
Les efforts discrets de personnes désintéressées qui rendent le monde meilleur.
La beauté des mots accordée à l’homme grâce au don du langage.
L’inspiration que procure l’écoute d’une bonne musique.
La grande satisfaction que procure la résolution d’une énigme difficile.
La possibilité de transcender ce monde par la pratique spirituelle.
Il existe d’innombrables miséricordes pour lesquelles il a des raisons d’être reconnaissant à l’occasion de Thanksgiving, et de tous les jours. Si le fait de compter vos bénédictions ne vous est pas naturel, essayez de tenir un journal de gratitude. Il vous servira non seulement d’outil de réflexion, mais vous rappellera également les bons moments lorsque vous traversez une mauvaise passe.
Il va sans dire que cultiver la gratitude demande des efforts et de la pratique. Commencez dès aujourd’hui et passez un joyeux Thanksgiving !
